对于睡眠 ， 大家都知道一天要睡8个小时的标准 。 但根据年龄来看 ， 这个标准更适合的是18岁以上成年人 。 如果是婴幼儿 ， 自身情况不同 ， 睡觉的时间还需要10多个小时 ， 几乎全天一半多的时间都在睡觉 。

如果你都经历了这几个时间段 ， 到了60岁 ， 很多人还是以8个小时来要求自己 。 这种方式就是不对的了 ， 不管是身体健康还是有三高等慢性疾病的老人 ， 大多数人都睡不了那么长时间了 。

----60岁老人睡多长时间好？专家建议不超过这个数 ， 别给身体找麻烦//----健康频道 http://

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