马齿苋是一种十分有营养的食物 ， 营养极其丰富 ， 食用马齿苋对身体有很多好处 ， 齿苋本身含有丰富的钾元素 ， 所以可以有效的使血压高的人降低血压并且起到保护血管的效果 。 可用于各种炎症的辅助治疗 ， 素有“天然抗生素”之称 。 马齿苋具有降肝火的作用 ， 对于平日熬夜导致肝火旺的人群 ， 日常吃点马齿苋可以起到降火的功效 。 所含的胡萝卜素等物质可以有延缓细胞衰老的功效 。

----人到中年想长寿 ， 常吃这些食物 ， 清热解毒 ， 减肥抗衰 ， 早吃早受益//----

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