人到中年想长寿,常吃这些食物,清热解毒,减肥抗衰,早吃早受益( 二 )
马齿苋是一种十分有营养的食物 , 营养极其丰富 , 食用马齿苋对身体有很多好处 , 齿苋本身含有丰富的钾元素 , 所以可以有效的使血压高的人降低血压并且起到保护血管的效果 。 可用于各种炎症的辅助治疗 , 素有“天然抗生素”之称 。 马齿苋具有降肝火的作用 , 对于平日熬夜导致肝火旺的人群 , 日常吃点马齿苋可以起到降火的功效 。 所含的胡萝卜素等物质可以有延缓细胞衰老的功效 。
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