走路太平凡了 ， 毕竟多数的人都会走路 。 最新科学发现 ， 只要坚持走路的习惯 ， 每周3次 ， 走6个月 ， 就能让大脑逆龄回春 ， 增强执行力 。

----每周走路3次 ， 坚持6个月 ， 大脑会发生什么事？//----

最近发表在《神经学期刊》的临床研究发现 ， 只是走路或是其他如骑室内脚踏车等中等强度的运动 ， 仅仅6个月 ， 就能增进年长成人的大脑思考敏锐 ， 如果还搭配改变饮食 ， 甚至可以逆转大脑年龄9岁 。

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