海参营养价值高,学会这种新做法,孩子多吃了半碗饭
大家好 , 我是小鱼 , 每天分享不一样的美食制作方法 。
海参相信大家都听说过吧 , 海参不仅是珍贵的食材 , 同时也是名贵的药材 , 其食用价值和药用价值 , 都非常高 。
海参富含蛋白质 , B族维生素 , 钾、钙、锌、铁、硒 , 锰等微量元素 , 具有补肾益精 , 补血润燥 , 滋阴健阳 , 调经祛劳等功效 。
那海参的制作方法 , 也非常多 , 今天小鱼就教大家一种比较好吃的制作方法 , 那就是鸡米海参了 。
首先 , 我们准备好水发海参 , 鸡胸肉 , 油菜心 , 鸡蛋清等原料 , 以及高汤 , 葱段 , 姜末 , 料酒 , 鸡粉 , 花生油 , 盐 , 水淀粉 , 花椒油 , 生粉等配料 。
做法1、将洗干净的鸡胸肉横刀切开 , 再切成条 , 最后切成丁 , 待用 。
- 零食也营养 “每日豆干”开创豆制品新时代
- 想减肥,早餐该有“小三样”,营养师教你瘦出好身材,月瘦十斤
- 四大常见过敏源,除了回避食用,还有这些办法补充营养
- 揭开肾上腺疲劳的神秘面纱,3:肾上腺的营养和生活方式支持
- 花如蝶形,人称“金雀花”,若在山中遇见,便是福气,别不知价值
- 【西希营养学第138篇】米饭和油,是哪个让你长胖?
- 女性不想变老,以下食物多吃点,营养低脂,美容瘦身,在忙也看看
- 会吃的人更健康,推荐3种食物,可清理毒素垃圾,营养又瘦身!
- 夏天来了推荐常吃3种食物,营养丰富,滋补身体,早吃早好
- 女性不想老,三种食物不可少,营养丰富,滋补身体,早知早好