鸡胸200g、胡萝卜50g、西兰花50g、鸡蛋1个、盐少许、黑胡椒碎3g、花椒粉3g、淀粉3g、料酒3g、油一点点

步骤：

1、刀背打散鸡胸 ， 然后剁成鸡肉泥 。

----健身减肥的人鸡胸肉也可以这样做 ， 好吃也低脂//----

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