失眠盯上哪些人？失眠最容易盯上这几类人：

1、压力大的人

工作、学习压力大 ， 导致晚上睡觉时候还在脑海里回忆或者说纠结白天的问题 。 考虑的很多但晚上也无能为力 。 这个时候 ， 就很难睡得着了 。

2、精神衰弱的人

很多人一上了年纪 ， 睡眠浅 ， 半夜总是醒来好几次 ， 甚至睡得晚 ， 起得早 。 精神实际上很萎靡 ， 长此以往 ， 很可能出现一些并发症 。

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