失眠一年多了 ， 之前发了个求助问答 ， 也做过网上的睡眠测试 ， 结果让我更加担忧 ， 网上查询了很多康复失眠的方法 。

为了能够重新找回睡眠 ， 我按照网上的方法一一实验 ， 为了不让自己对安眠药依赖期间只吃中药调理 。

----如何摆脱失眠困扰？我的失眠康复经历告诉你：好方法一定很简单//----

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