这种蔬菜 ， 营养丰富 ， 补血补钙 ， 用来炒豆腐干非常下饭！

水芹菜是一种水生草本植物 ， 水芹菜中富含粗纤维物质、铁元素、芹菜素、钙元素 ， 有促进肠胃蠕动、缓解便秘、补血、补钙的作用 ， 再者 ， 水芹菜也是一种营养丰富的蔬菜 ， 搭配一些时蔬及肉类一起炒食对人体是非常有帮助的 。 水芹菜有浓烈的香味 ， 营养丰富 ， 补血补钙 ， 用来炒豆腐干非常下饭 。

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