最近 ， 剑桥大学的科学家通过研究发现：大家熟悉的胰岛素 ， 竟然还有调节生物钟的作用！

受进食影响的胰岛素 ， 能改变细胞生物钟蛋白的积累 ， 甚至重塑生物钟的相位 ， 彻底改变细胞活动的节律 。 若进食时间错乱 ， 比如晚上进食 ， 机体内胰岛素的水平也会随之改变 ， 扰乱原本的生物钟 ， 引起各种问题 。

即如果你不按时吃饭 ， 或晚上来点夜宵 ， 那么体内的胰岛素水平就会发生变化 ， 扰乱原本的生物钟 ， 可能埋下健康隐患 。

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