失眠或许是因为吃了夜宵!科学研究发现:夜宵会毁掉你的生物钟( 二 )
最近 , 剑桥大学的科学家通过研究发现:大家熟悉的胰岛素 , 竟然还有调节生物钟的作用!
受进食影响的胰岛素 , 能改变细胞生物钟蛋白的积累 , 甚至重塑生物钟的相位 , 彻底改变细胞活动的节律 。 若进食时间错乱 , 比如晚上进食 , 机体内胰岛素的水平也会随之改变 , 扰乱原本的生物钟 , 引起各种问题 。
即如果你不按时吃饭 , 或晚上来点夜宵 , 那么体内的胰岛素水平就会发生变化 , 扰乱原本的生物钟 , 可能埋下健康隐患 。
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