6、洗完澡(头)后要充分擦干身体水分;

7、尽量不要住地下室(潮气重) ， 热天也不要直接睡地板 。 空气中水分会下降且地板重 ， 容易入侵体内造成四肢酸痛 。 最好睡在与地板有一定距离的床上 。

8、潮湿下雨天减少外出 。 还要避免淋雨和涉水 ， 别让水分湿气包裹你的身体(淋雨后要及时换上干衣服) 。

9、不要穿潮湿未干的衣服、盖潮湿的被子 ， 也即被子(垫絮)要经常晒 。

----养森瘦瘦包告诉你：避免湿气进入体内9法 ， 你知道有哪些吗？//----

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