三伏天将至 ， 推荐常吃3菜 ， 排毒养颜 ， 减肥刮油 ， 好处多多

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四棱豆

四棱豆有绿色金子的美称 ， 吃起来特别的清爽可口 ， 口感特 ， 营养价值也很高 ， 自身含有的蛋白质 ， 多种维生素 ， 丰富的矿物质 ， 对人体有着极大的益处 ， 能帮助肠胃快速的消化食物 ， 促进大肠的蠕动 ， 有着美容养颜 ， 减肥刮油的效果 ， 不仅缓解口臭 ， 还能预防便秘情况出现 。

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