最全面俯卧撑教学来了,剔除错误做法,真正学会做高效俯卧撑!( 二 )
正确俯卧撑:做时身体应该上身和下身保持同一直线 , 双脚并拢 , 挺胸收腹沉肩夹背 。
错误一:肩内旋、耸肩
----最全面俯卧撑教学来了 , 剔除错误做法 , 真正学会做高效俯卧撑!//----
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