银耳既有补脾开胃的功效 ， 又有益气清肠、滋阴润肺的作用 。 既能增强人体免疫力 ， 又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力 。 银耳富有天然植物性胶质 ， 滋阴润燥的功效特别好 ， 是可以长期服用的良好润肤食品 。

这款银耳羹 ， 因为有了两个超级补血的红枣和南瓜的加入 ， 润肤的同时还能补血 ， 爱美的你们可要坚持食用 ， 让皮肤秋天也不干燥 ， 气血充足 ， 皮肤白嫩 ， 个个都是素颜大美女呢！

【南瓜红枣银耳羹】食材 主料 南瓜60克

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