【三种护心的食物】1、豆腐：能够降低LDL(坏)胆固醇水平 ， 从而减少心血管疾病发生的危险性 。 2、菜豆：是一种低脂、高纤维的蛋白质来源 ， 它含丰富维生素 ， 不含胆固醇 ， 糖含量低 ， 故是心脏的益友 。 3、沙丁鱼：含大量OMEGA—3脂肪酸、钙质与烟酸 ， 可预防心脏病 。

----【三种护心的食物】//----

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