今天小编给大家推荐一款食材 ， 这菜一年到头都能吃 ， 富含优质蛋白和维生素C ， 为孩子提高免疫力 ， 这菜就是豆角 。 豆角中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、膳食纤维等物质 ， 具有消除便秘、防癌症、提高免疫力等、解渴健脾等作用 ， 可以常做给孩子吃 。 夏季天气炎热 ， 可以做拌豆角、炒豆角来吃 ， 清清爽爽的 。 这个季节的豆角是最便宜的 ， 冬季豆角的价格都要赶上肉类了 ， 推荐爱吃豆角的人现在多吃些 。 下面小编就教大家一款茄子炒豆角 ， 快快学起来吧 ， 别错过 。

茄子炒豆角

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