健康 | 5条适应于任何文化环境下的健康饮食建议( 二 )

日常饮食要包括主食(小麦、玉米、大米、土豆等)、豆类、新鲜水果和蔬菜以及动物类食物(肉类、鱼类、蛋类、奶类等) 。

健康 | 5条适应于任何文化环境下的健康饮食建议

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