想长寿先养肝 ， 三种食物换着吃 ， 降血脂、润肠胃 ， 提高免疫力

----想长寿先养肝 ， 三种食物换着吃 ， 降血脂、润肠胃 ， 提高免疫力//----

人参菜

人参菜的根部在农村也是一道传统美食 ， 会用它来炖汤 ， 汤味鲜美且有不少的好处 。 含有的脂肪含量是属于极低的一种营养物质 ， 所以在食用之后可以不用他担心会造成身体内脂肪含量增加的情况 ， 经常食用一些人参菜还能起到一定的减肥的作用 。 以帮助人体提高免疫力 ， 帮助人体预防贫血的症状 。

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