女性过了30岁 ， 多吃以下水果 ， 减少皱纹 ， 延缓衰老 ， 美容又瘦身

----女性过了30岁 ， 多吃以下水果 ， 减少皱纹 ， 延缓衰老 ， 美容又瘦身//----

桑葚

桑葚含有丰富的维生素C ， 具有抗氧化性 ， 消除自由基 ， 减少皱纹 ， 延缓衰老 。 经期多吃一些桑葚 ， 能够促进血液循环 ， 改善痛经血块的症状 ， 降低患子宫疾病的几率 。

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