和我一起做前庭训练操,让你不再"天旋地转"( 二 )

近年来 , 随着我国人口老龄化 , 眩晕已经成为最常见的就诊原因 。 近期 , 我院神经内科每周一、三、五集中对眩晕患者进行前庭康复训练 , 取得了良好的疗效 。 我们共做两套操:

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1、双手叉腰低头抬头 。

2、右手在前左手背后 , 手向左推头转向右侧;左手在前右手背后 , 手向右推头转向左侧;

3、左手绕过头顶摸到右侧耳朵头向左倒;右手绕过头顶摸到左侧耳朵头向右倒 。

4、双手在胸前伸直右手在上左手在下低头 , 抬头时头转向右侧 。 左右交替 。

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第二套前庭康复操步骤

1、一手持小球放于视线正前方 , 左右转动头 , 视线不离开小球 。