老吾老:偏食素油对身体有危害吗?偏食损伤健康,身体也需动物油( 二 )
【2】动物油并非一无是处
现在很多人都对动物油产生了一种误解 , 只要吃动物油 , 就可能会诱发三高 , 动脉硬化等疾病 , 这是非常错误的一种认知 。 只有当我们身体摄入大量的动物油脂后 , 才可能会患上三高等慢性疾病 。 如果在日常生活中 , 我们在摄入植物性油脂以外 , 同时吃部分动物性油脂 , 不仅不会诱发慢性疾病 , 反而能够为身体提供能量 , 加速新陈代谢 , 有益于我们的健康 。
总而言之 , 在日常生活中 , 我们不能因噎废食 , 因为过量食用动物油脂的危害 , 就拒绝摄入动物性油脂 , 生活中我们应该将植物油脂和动物油脂搭配使用 , 才更有助于维持身体健康 。
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