记脂肪肝 ， 我相信很多人都会了解这种疾病 ， 因为如果我们在日常生活中喝酒过多的话 ， 也会很容易患上这种疾病 ， 所以我们在日常生活中应该多加注意 ， 这样才可以让我们远离脂肪肝 ， 如果我们在日常生活中能够少喝酒 ， 注意减肥 ， 这样脂肪肝的魔爪就不会伸向我们 ， 今天我们就在这里给大家来说一下 ， 要想远离脂肪肝 ， 我们究竟应该如何饮食？

【1】不吃辛辣刺激性的食物

如果我们在日常生活中非常喜欢吃一些辛辣刺激性的食物 ， 那么在这种情况下 ， 我们也是很容易患上脂肪肝这种疾病的 ， 所以我们在日常生活中一定要口味清淡 ， 这样我们才可以很好的预防脂肪肝 ， 脂肪肝 ， 它虽然不是一个很厉害的疾病 ， 但是对于我们的身体伤害还是很大的 ， 所以我们在饮食上一定要记得口味清淡 。

【2】戒烟戒酒

一般有很多脂肪肝都是由烟酒引起的 ， 如果我们患上脂肪肝比较严重的话 ， 那么在这种情况下 ， 我们的身体就很可能是患有重度脂肪肝 ， 重度脂肪肝对于我们的身体健康是有很大影响的 ， 因为在这个时候我们会食欲不振 ， 恶心呕吐 ， 那么如果脂肪肝发展到了重度 ， 我们在这个时候绝对要重视起来 。 所以我们在换上脂肪肝之后 ， 一定要做到戒烟戒酒 ， 这样我们才可以 ， 很好的治愈脂肪肝 。

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