在我们日常生活中 ， 很多人都会遇见一些脾气特别不好的人 ， 一遇着不痛快的事情就必须要发泄吵闹 ， 但是也有一部分人喜欢生闷气 ， 有泪不轻弹 ， 但是又总是不能释怀 ， 那么在这种情况下 ， 我们经常会出现脸色发青 ， 这样人其实都是肝火比较旺盛 ， 也就是说肝脏的阳气很足 ， 火气就会很大 ， 不能被压力 ， 如果肝火发不出来就会损伤到我们的五脏六腑 ， 因此有了肝火一定要记得及时的宣泄 。

【1】高血压患者

一般高血压患者人中 ， 肝火旺的人是最常见到的 ， 肝火旺则是高血压一个非常重要的企业 ， 尤其是北方人 ， 一般北方人长得都特别高大 ， 脾气比较急 ， 脸红脖子粗 ， 容易口苦 ， 两肋发胀 ， 舌头两边红 ， 如果肝阳亢的高血压不严重 ， 喝苦丁茶或者是清肝茶都可以代替药物 ， 这两种茶是春天一种专属的饮料 ， 可以清泻春天里特别旺盛的肝火 。

【2】适当发脾气可以宣泄肝火

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