夏天馋了多吃这3菜 ， 淡斑去皱 ， 嫩滑肌肤 ， 头发变得乌黑柔顺！

----夏天馋了多吃这3菜 ， 淡斑去皱 ， 嫩滑肌肤 ， 头发变得乌黑柔顺！//----

黄瓜炒虾仁

黄瓜搭配虾仁 ， 味美鲜香 ， 营养价值翻倍 ， 胜过无数的山珍 。 黄瓜和虾仁可谓是绝配 ， 对于女性的肌肤有改善 ， 其中富含丰富的水分 ， 有助于嫩滑肌肤 ， 减淡皱纹的作用 ， 而且还有助于延缓衰老的作用 ， 强健身体 ， 延年益寿的作用 。

• 女性多吃的食物，不可忽略，清热养肝、还能促进新陈代谢，气色好
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