3、睡觉工作

不好好睡觉上帝也救不了你 ， 同时 ， 要避免睡眠中的光老化 。 千万别开灯睡觉!因为肌肤细胞一旦遇到光刺激 ， 就条件反射性地处于戒备收缩状态 ， 不利于晚霜的深层吸收 ， 而且有很多的护肤品的成分 ， 特别是美白成分都有吸光性 ， 这样不但不美白 ， 反而让你的皮肤更加暗沉 。 如果灯光直接照射到脸上 ， 那就更糟糕 ， 不但不利于肌肤在夜间的修复 ， 起床后会发现肌肤显得特别疲惫和晦涩 ， 老化的迹象就会显现出来 。 所以 ， 要想让肌肤更好地完成它的夜间修复工作 ， 睡前一定别忘了关灯 。

----痘博士的养生护肤法//----

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