灸用艾叶 ， 一般以越陈越好 ， 故有“七年之病 ， 求三年之艾”《孟子》的说法 。

艾草功效这么多 ， 能做成枕头吗？

可以 ， 把艾草放在枕头中 ， 可以促进睡眠 ， 改善睡眠质量 。

诸多医书都有记载 ， 艾草素有“温经祛湿、扶阳散寒”之效 。

长期睡艾草枕 ， 湿气会一天天消除 ， 头痛失眠自然也就慢慢好起来 。

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