很多人的驼背都是由生活习惯而造成的 ， 比如说喜欢久坐以及开车 ， 喜欢划船或者喜欢玩电脑游戏 ， 这些都是需要长时间去弓背 。 当你发现自己有驼背的现象的时候 ， 一定要去想一下自己究竟有哪些不好的生活习惯 ， 尽量在生活中改掉这些坏习惯 ， 尤其是一定要去注意自己的坐姿是否正确 ， 尽量的去保持你的身体去坐直 ， 弯腰驼背的坐姿会使你的驼背症状更加加剧 ， 除此之外还可以去做一些拉伸运动来改善你的驼背 。

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