酒内含有酒精 ， 而酒精有着扩张血管的作用 ， 对内脏器官而言 ， 酒精的扩张血管作用会引发脏器充血 ， 也会对前列腺造成不良影响 。

2.少食辛辣 ， 不久坐 。

刺激性食物会导致前列腺充血、水肿 ， 从而诱发前列腺炎的发生;久坐如同前列腺被长期按压 ， 增加充血程度 。 因此少食用辛辣食物 ， 减少久坐时间 ， 也会降低前列腺炎的发病率 。

3.忌憋尿 ， 并保持大便通常 。

憋尿会导致过多的尿液积聚在膀胱内 ， 膀胱易生成肿瘤 ， 前列腺会受到挤压;而大便不通畅 ， 出现宿便、便秘等情形 ， 同样也会对膀胱和前列腺形成挤压 ， 加重前列腺充血负担 。 因此需避免憋尿 ， 同时保持大便的通常 ， 尽可能的减少对膀胱和前列腺的压力 。

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