冬天要吃肉,搭配香菇这样做,不仅美味,还能提高免疫力少生病!
冬天要吃肉 , 搭配香菇这样做 , 不仅美味 , 还能提高免疫力少生病!
香菇是世界第二大食用菌 , 也是我国特产之一 , 在民间素有“山珍”之称 。 它是一种生长在木材上的真菌 。 味道鲜美 , 香气沁人 , 营养丰富 , 素有“植物皇后”美誉 。 香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)、味甘 , 性平 。 主治食欲减退 , 少气乏力 。 看来这一条腿儿的小蘑菇确实不赖!
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