随着生活水平的提高 ， 人们的饮食日益丰富 ， 饮食习惯也在潜移默化中改变 ， 比如从粗茶淡饭变成大鱼大肉 ， 饮食有度变成暴饮暴食 ， 所以了有“三高”等现代慢性病 。

尤其对忙于工作的年轻人来说 ， 认真吃好一日三餐是一件很难的事 ， 大都被快餐、外卖、垃圾食品等不健康饮食代替 ， 于是“三高”开始年轻化 。

----最新研究：这种饮食 ， 对大脑正产生毁灭性的伤害 ， 尤其中年人//----

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