我们健身的人都知道没有什么比充满衬衫的胸肌会显得身材更加的好了 ， 其实现在这个年头不说自己去健身的话 ， 就感觉自己和别人少了话题 。 但是如果你去健身房的话 ， 总不能白白的训练吧 ， 对于练胸这个训练 ， 非常多的人都很喜欢这个训练部位 ， 选择一个对的动作 ， 用一些对的方法来进行训练 ， 就会比其他人更加快的去练出一个出众的胸肌 。

----健身过程中 ， 这两个练胸动作 ， 你要学会并掌握//----健康频道 http://

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