----拒绝嘲讽 ， 这些东西是糖尿病人可以随便吃的！//----

随便吃的 ， 估摸一下估计只有含糖量低的蔬菜了吧 。 肉类吧？肉糖分含量很少啊 ， 即使是瘦肉毕竟也有动物油脂 ， 吃多了可能升高血脂 ， 造成胰岛素抵抗 。 主食类？虽然推荐糖友吃粗粮杂豆 ， 糙米 ， 这些食物的确能够辅助血糖平稳 ， 但在怎么富含膳食纤维的主食类毕竟也富含淀粉 ， 淀粉最终转化为葡萄糖 ， 随便敞开了吃最终也会对血糖造成影响 。 蛋奶？听上去貌似是最能随便吃的食物了 ， 毕竟其中也有热量、脂肪 ， 而且鸡蛋的胆固醇还挺高的 ， 吃多了毕竟也不是好事 。 酒？这是开玩笑的选项 ， 喝多了胰岛素抵抗、心脑血管疾病 ， 啥都送上门来了 。

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