接下来就给大家总结几条做通用、也最简单的长寿诀窍 ， 希望大家都能够提高自制力 ， 在日常生活中一以贯之 。 这样既是为自己的身体考量 ， 又是为自己的家人减负

1.坚持健康饮食

----生命的“长度” ， 多半离不开3个因素 ， 能占上1个也不错//----

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