对于女性来说 ， 夏天最重要的是什么 ， 我想大家都会说是自己的体重 ， 或者说是自己的身材 ， 那些身材臃肿的女性其实都是因为自己的消化系统不好 ， 导致的肥胖 。 今天营养师大乔就给大家介绍一款减肥美容的食材 ， “天然泻药”就是它 ， 一杯相当慢跑1小时 ， 坚持1月 ， 腰围瘦一圈 。 这菜就是紫薯 ， 紫薯含有丰富的纤维素 ， 促进肠胃的蠕动 ， 帮助消化 。

接下来就给大家介绍香芋紫薯鲜奶的具体做法 ， 有兴趣的赶紧一起学习一下吧！香芋紫薯鲜奶

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