科学晒太阳是获取维生素D的基本途径之一 。 建议在阳光比较缓和的上午和下午 ， 分别拿出15~30分钟时间 ， 进行日光浴很有必要 。 当然日光沐浴的部位最好是四肢 ， 最好不要晒脸哦 。 ???via@临床营养窦攀 ?

----科学晒太阳是获取维生素D的基本途径之一//----

来源:健康时报

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