糖尿病忌不自知不适宜运动,6个运动禁忌!需避免( 三 )
这是错误的想法 , 运动能消耗体内的热量、降低血糖、减少体重 , 运动本身就是一种降糖疗法 。 尤其是餐后的运动能避免餐后血糖升高 , 运动能协助降糖药物更好地发挥疗效 , 并减少对降糖药物的依赖 。 如果仅仅通过药物来控制血糖 , 不仅起不到良好的降糖效果 , 还易使身体发胖 , 加重胰岛素抵抗 , 增加胰岛负担 , 加速β细胞功能衰竭 。 因此 , 对于糖尿病患者来说 , 适度的运动必不可少 。
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