养生的最高境界是养它, 只可惜90%的人都没有这个意识! 我经常给朋友们说

----养生的最高境界是养它, 只可惜90%的人都没有这个意识!//----

我经常给朋友们说，养生的最高境界是养心，想要长寿也必先要养好心。

这个养心，包含的概念是比较宽泛的，既包括生理方面的心脏，也包括情志方面的心神。因为中医的“心”有血肉之心和神明之心的区别。就像明代医学家李梃在《医学入门·脏腑》中说的那样：“有血肉之心，形如未开莲花，居肺下肝上是也。有神明之心……主宰万事万物，虚灵不昧是也。 ”