在夏天这种多雨潮湿的季节 ， 大家是不是经常莫名的提不上精神？感觉做什么都做不来 ， 有时候还特别烦躁 。 其实这都是体内湿气过重在作祟 ， 体内湿气过重虽然不是什么疾病 ， 但是可以在一定程度上降低我们的抵抗力 ， 使我们在日常生活中提不起精神 。 那要怎么做才能有效的祛除湿气呢？其实很简单 ， 多吃下面这五种食物 ， 即可轻松去除！

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