其实紫苏之所以叫紫苏 ， 也是因为他长较为紫色的叶子 。 和其他的食材一起搭配下口呢 ， 既美观而且又营养 ， 紫苏梗也是一种经常会在药膳之中用到的一味药品 ， 所以说对于人的胃部减轻痛胀也是有很好的功效的 ， 紫苏籽也是可以吃的 ， 其中含有着非常丰富的不饱和酸 ， 经常吃紫苏籽的话 ， 能够帮助我们大脑发育 ， 同时还能够帮助我们提升记忆力 ， 对于很多考生来说是非常好的 ， 而且其中的营养物质还能够帮助我们提高免疫力 ， 经常摄入对人体是非常好的 。

----紫苏全身都是宝 ， 对身体好处多 ， 可营养师却说：2种人不能食用//----

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