说到减肥这个话题 ， 小编我相信大家肯定是不会陌生的 ， 并且这个话题的热度 ， 在一定程度上来说 ， 是只增不减的 ， 因为在我们这样一个物质生活丰富的社会中 ， 我们很多的朋友可以说是吃得越来越多了 ， 并且动得越来越少了 ， 这样长此以往 ， 我们就会有越来越多的朋友开始有了肥胖的问题 ， 于是乎 ， 我们就有越来越多的朋友想要去进行减肥了 。

----在减肥的过程中 ， 你得有这2个认识 ， 才能有很好的减肥效果//----

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