你有没有发现 ， 在公园每天都锻炼的大部分都是中老年人 ， 因为他们有充足的时间 ， 而且都已经退休养老 ， 所以会选择各种运动方式来锻炼身体 。 比如爬山、太极拳、跳广场舞等等 。 按说老年人如此锻炼 ， 身体应该会越来越好 ， 然而事实却并非如此 。

----心脏气血两亏 ， 少做剧烈运动！当心出现问题 ， 甚至危及生命//----

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