夏天要多吃3种食物,美容养生、淡化皱纹,早吃早好!
夏天要多吃3种食物 , 美容养生、淡化皱纹 , 早吃早好!
----夏天要多吃3种食物 , 美容养生、淡化皱纹 , 早吃早好!//----
菠萝
菠萝的消食作用只要因其含有丰富的菠萝蛋白酶 , 又称菠萝酵素 , 有类似木瓜酵素的作用 , 能分解蛋白质 , 有效地溶解脂肪 , 特别是能帮助肉类的蛋白质消化 , 减少人体对脂肪的吸收 。 菠萝中大量的蛋白酶和膳食纤维能有助于肠胃消化 , 而且由于膳食纤维体积较大 , 吸附性好 , 能带走肠道内多余的脂肪及其他有害物质 , 对于预防、缓解便秘症状都有显著的效果 。
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