【夏季吃豆胜过吃肉 ， 吃对此8种豆才是滋补之道 ， 您吃对了吗？】

夏天 ， 一向都不是大鱼大肉的好时候 ， 因为天气的原因 ， 很多人在到了炎热的夏季 ， 都会感觉到自己的胃口欠佳 。 这个时候 ， 怎么去调理自己的健康饮食 ， 就是很多人关心的事情 。 中国传统饮食讲究的是“五谷宜为养 ， 失豆则不良” ， 民间也有俗语“夏吃豆 ， 胜吃肉” ， 豆类既能健脾祛湿 ， 又可清热解暑 ， 还能调养内脏 ， 是打着灯笼难找的夏日养生佳品 。 今天我给大家介绍的是多吃豆类的好处 ， 常吃豆类对身体好 ， 下面抓紧时间和我一起来看看吧 。

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