夏季吃豆胜过吃肉,吃对此8种豆才是滋补之道,您吃对了吗?
【夏季吃豆胜过吃肉 , 吃对此8种豆才是滋补之道 , 您吃对了吗?】
夏天 , 一向都不是大鱼大肉的好时候 , 因为天气的原因 , 很多人在到了炎热的夏季 , 都会感觉到自己的胃口欠佳 。 这个时候 , 怎么去调理自己的健康饮食 , 就是很多人关心的事情 。 中国传统饮食讲究的是“五谷宜为养 , 失豆则不良” , 民间也有俗语“夏吃豆 , 胜吃肉” , 豆类既能健脾祛湿 , 又可清热解暑 , 还能调养内脏 , 是打着灯笼难找的夏日养生佳品 。 今天我给大家介绍的是多吃豆类的好处 , 常吃豆类对身体好 , 下面抓紧时间和我一起来看看吧 。
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