很多糖友知道在降糖过程中 ， 控制饮食是很重要的一部分 。 吃什么 ， 怎么吃 ， 什么时候吃都是学问 ， 而且糖友的饮食范围其实也比较广泛的 ， 选择也很多 。 对于糖友来说豆类食物是比较适合的食物 ， 普遍热量比较低 ， 而且富含大量膳食纤维、植物蛋白、维生素与矿物质 ， 还包括一些特殊的营养物质 ， 升糖慢 ， 也有营养 。

----6种豆子是糖尿病的克星 ， 热量低不升糖 ， 多吃血糖更好更健康！//----

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