也许你总有一颗变健康变强壮的心 ， 却奈何自己实在不够努力坚持 ， 所以一切只能如镜中花水中月 。 谁也不是天生的健身达人 ， 只有经历过、付出过、努力过 ， 你所有关于健身的愿望最终都会变为现实 ， 相信自己没错的 。

岁月是一把杀猪刀 ， 这一点无论对于男生还是女生都足够公平 。 也许身为女生的你会抱怨自己逐渐增多的皱纹 ， 但男生人过中年啤酒肚的烦恼又有谁可以真正体会 。 这位大叔偏偏不信邪 ， 这不 ， 他决定利用一个月的时间交替做引体向上和臂屈伸100个 ， 看看自己的身材能够有何变化 。

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