“不走路者”的肥胖风险是“常走路者”的 202 倍( 二 )
----“不走路者”的肥胖风险是“常走路者”的 202 倍//----
每天一次性走半小时以上
很多人都认为走路没什么特别的 ， 就算每天再怎么偷懒 ， 多少总会走上个几百步 ， 但其实这样的走路不能算是真正的走路 ， 而只能算是生活中的移动而已 。 真正的走路 ， 是要完整地一次至少走半小时以上 。
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