准备食材：一般情况下我是早晨去菜市场采购 ， 既锻炼身体又能挑选到新鲜的菜品 ， 鸡蛋是要有初生的 ， 也是最贵的 。 当然 ， 这种初生蛋之所以贵我觉得和商家为了谋取利益分不开 ， 跟鸡蛋的营养价值没有什么关系 。 鸡蛋的营养成分主要取来自鸡的品种、以及它所吃的食物以及饲养方式 。

----虾和鸡蛋怎们吃才更合理 ， 既有蛋的营养又有虾得鲜美 ， 进来看看吧//----

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