其实糖尿病患者在运动的早期主要消耗肌肉的肌糖原 ， 当肌糖原消耗到一定程度以后就会消耗体内的血糖 ， 并发挥出降血糖的功效 ， 而且糖尿病患者通过运动 ， 可以改善人体对胰岛素的敏感性 ， 同时也可以增强胰岛素与受体的亲和作用 ， 有效减轻胰岛细胞的负担 ， 通过提高葡萄糖的利用度 ， 而改善人体糖耐量并降低或稳定血糖水平 。

虽然适度运动具有良好的降血糖并延缓糖尿病并发症的作用 ， 但是仍有部分糖友并不适合参加运动锻炼 。

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