一、吸烟之前要先多喝水 ， 多给身体补充水分 ， 因为吸烟量多会让自己的身体失去很多水分 。

二、不吸碳化烟 ， 一根烟掐灭后再吸就很容易形成炭化烟 ， 而炭化烟对身体的伤害将会更大 。

----如果无法戒烟 ， 5种“科学吸烟方法” ， 或许能帮你降低吸烟危害//----

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