----夏天到了 ， 推荐以下3种食物 ， 排出毒素 ， 子宫干净了 ， 气色好了//----

黑木耳含有丰富的蛋白质 ， 维生素E含量非常高 ， 是美白肌肤的佳品 。 黑木耳是富含铁元素的一类菌类食材 ， 有补血的作用 ， 常吃黑木耳对于缺铁性贫血的患者来说有益处 。 可以让面色变得特别的富有光泽 。 含有丰富的膳食纤维 ， 可以吸收肠道水分 ， 促进肠内废物的排出 ， 减少毒素对于身体所造成的伤害

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