1.血管不“硬”

当身体开始衰老之后 ， 我们的血管也会有不同程度的老化 。 当我们到达45岁这个年纪的时候 ， 血管不会那么有弹性了 。 再加上我们平时如果经常做一些不该做的事的话 ， 比如吃外卖、爱吃不健康饮食、不爱运动等等 。 有可能使血管中沉积一些不好的物质 ， 数量太多的话 ， 血管的压力太大 ， 就容易变“硬” 。 一旦它出现了硬化现象 ， 也是有可能诱发心脑血管疾病的 ， 不利于自身健康 。

----上了年纪之后 ， 身体3处若不硬 ， 或许会更长寿//----健康频道 http://

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